Jógová terapie
JÓGOVÁ TERAPIE
“ Jsem dodnes fascinována tím,
co dokáže pouhé obrácení pozornosti do těla a k dechu,
a jak moc a do hloubky si můžeme pomoci
skrze cestu zklidnění, jemnosti
a odevzdání,
a to nezávisle na našem věku„
Jemné jógové plynutí zaměřené na vedení pozornosti k sobě, do míst, která volají po naši pozornosti, aby v nich znovu mohla proudit životní energie (prána), krev a kyslík a naopak se uvolnila bolest, stres, napětí.
Procítění těla versus výkon. Měkký a laskavý ženský princip versus tvrdý a výkonnostní mužský princip. Bolest znamená pouze stagnaci energie.
„Hlavními léčebnými nástroji jsou dech a laskavá pozornost“
Vycházím z vlastní zkušenosti výhřezu ploténky, Spirální dynamiky, jógové terapie, aj. technik, které mi pomohly na cestě k funkčnímu tělu.
ONLINE KURZ ČI JEDNOTLIVÉ LEKCE
Jemná jóga a meditace 10:00 – 11:15 – úterý online a kdykoliv v jiném čase ze záznamu
55 min věnováno cvičení, 20 min meditaci v sedě
